Naast de voeding heeft je baby vitamine K en D nodig. Waarom zijn deze vitamines belangrijk? En hoeveel heeft je baby nodig?
Waarvoor heeft een baby vitamine K nodig?
Vitamine K is nodig voor een goede bloedstolling.
Bloedstolling is bijvoorbeeld belangrijk als je baby een wondje heeft. Dan stopt het bloeden sneller.
Hoeveel vitamine K heeft je baby nodig?
Je baby heeft de eerste drie maanden elke dag 150 microgram vitamine K nodig.
- Vitamine K-druppels koop je bij de drogist. Op de verpakking staat hoeveel je moet geven.
- Tip: geef de vitamine K-druppels iedere dag op een vast moment, bijvoorbeeld tegelijk met een voeding. Dan vergeet je het minder snel.
- Als je baby per dag meer dan 500 milliliter kunstvoeding krijgt, is extra vitamine K niet nodig. Dan krijgt je kind genoeg vitamine K binnen via de kunstvoeding.
Waarvoor heeft je baby vitamine D nodig?
Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden. Vitamine D helpt het lichaam om calcium uit de voeding te gebruiken. Het beschermt tegen ziekten.
Het lichaam haalt zelf ook vitamine D uit zonlicht, maar in Nederland krijgen we te weinig direct zonlicht op onze huid.
Hoeveel vitamine D heeft een baby nodig?
Je baby heeft vitamine D nodig vanaf acht dagen oud. Het maakt niet uit hoeveel borstvoeding of flesvoeding je baby krijgt. Het Voedingscentrum adviseert 10 microgram per dag tot je kind vier jaar is.
Vitamine D-druppels koop je bij de drogist. Op de verpakking staat hoeveel druppels je moet geven. Voor oudere kinderen zijn er ook kauwtabletjes met vitamine D.
