Het is normaal wanneer pubers zich af en toe druk gedragen, vooral als ze bij elkaar zijn. De puberteit is een periode waarin er veel verandert. Het is logisch dat je kind hierdoor ander gedrag laat zien en soms moeite heeft om zich te concentreren, of wat drukker en impulsiever is. Vaak kunnen jij en je kind hier goed mee omgaan. Maar soms loopt je kind hierdoor vast op school, thuis of met leeftijdgenoten en kan er meer aan de hand zijn.
Tips bij druk gedrag
- Heel actieve pubers zijn vaak gebaat bij veel buiten zijn en veel sporten.
- Rust en regelmaat zijn belangrijk.
- Stel altijd dezelfde, duidelijke grenzen en regels.
- Actief zijn betekent vaak ook dat je puber enthousiast en energiek is. Geef hem daar eens een compliment over!
- Neem regelmatig samen een moment rust. Je kunt bijvoorbeeld na school even samen theedrinken en praten.
- Stimuleer je kind om de week niet te vol te plannen.
Als dit niet helpt
Er zijn kinderen die toch druk blijven.
- Zij zijn vaak ongeremd en druk.
- Ze kunnen moeilijk instructies opvolgen en opletten.
- Ze lijken vaak niet goed te luisteren, terwijl ze wel van goede wil zijn.
- Ook omgaan met andere jongeren gaat vaak moeizaam.
In dat geval kan er sprake zijn van ADHD.
Wat is ADHD?
Kinderen met ADHD hebben moeite om zich te concentreren. Ze reageren impulsief en gedragen zich druk of onrustig. Maar het wordt pas ADHD genoemd als een kind hier in het dagelijks leven veel last van heeft. Bovendien moet je kind er langere tijd last van hebben in verschillende situaties, bijvoorbeeld op school en thuis.
Enkele duidelijke tekens die bij ADHD anders zijn dan bij gewoon druk gedrag zijn:
- wiebelen en niet stil kunnen zitten;
- druk zijn op momenten dat dat niet gepast is;
- de drukte en beweeglijkheid er ook is als je puber zonder vrienden, broers of zussen thuis is en hij het wel naar zijn zin heeft;
- niet stil huiswerk kunnen maken;
- terugschreeuwen als je iets vraagt;
- te veel praten;
- de beurt niet af kunnen wachten;
- zich vaak in gevaarlijke situaties storten.
In de klas valt je kind daardoor misschien in negatieve zin op.
Het is niet altijd ADHD
Als je kind concentratieproblemen en/of druk gedrag laat zien, hoeft dit dus niet altijd te betekenen dat het ADHD heeft. Het kan ook te maken hebben met het temperament van je kind, emotionele problemen of problemen in jullie gezin. Ook grote veranderingen zoals een echtscheiding of een verhuizing kunnen er (tijdelijk) voor zorgen dat je kind zich moeilijk kan concentreren of hyperactief is.
Bovendien is de puberteit sowieso een periode van veranderingen en soms onzekerheid. In deze periode reageren pubers vaker met emotionele uitbarstingen of gedragen ze zich roekeloos.
Overleg met docent of mentor
ADHD wordt meestal pas herkend op de basisschool, maar het kan ook pas later zijn. Op de middelbare school kan ADHD opvallen, doordat je kind het moeilijk heeft met het organiseren, plannen en coördineren van bijvoorbeeld het huiswerk.
Heb je daar zorgen over? Overleg dan eens met de docenten of de mentor van je kind. Hoe gaat het op school? Worden je zorgen herkend? Ook als de school jouw zorgen niet herkent, is het goed om advies of hulp te vragen.
Hulp zoeken
Lukt het je kind niet om het drukke gedrag te beheersen en blijft het hem- of haarzelf en de omgeving storen? Denk jij dat jouw kind zich anders gedraagt dan andere kinderen? Praat er dan over met de huisarts of de jeugdarts. Doe dat het liefst samen met je kind. Zij kunnen je eventueel doorverwijzen naar een specialist op het gebied van ADHD.
Meer over ADHD
Thuisarts.nl – Heeft mijn kind ADHD?
Balansdigitaal.nl – Wat is ADHD? van oudervereniging Balans
Kenniscentrum KJP – ADHD bij kinderen en jongeren
