Voor een verre reis met je gezin moet je veel voorbereiden. Wat regel je allemaal voor jezelf en je kind? En hoe zorg je dat reizen veilig gaat en je kind niet ziek wordt?
Betrek je kind bij je reisplannen
Voor kinderen is een verre reis spannend en leerzaam. Het is leuk om er vooraf al mee bezig te zijn:
- Betrek je kind bij waar jullie naartoe gaan. Geef informatie en leg zo nodig uit.;
- Denk bij het plannen van de reis ook na over wat je kind leuk en interessant vindt;
- Praat met elkaar over wat je ziet en meemaakt. Geef uitleg als je kind vragen heeft.
Zo wordt het echt iets wat je samen doet en beleeft. En je kind leert er veel van. Laat je kind af en toe zelf dingen doen. Met jouw hulp als dat nodig is.
Hoe regel je een paspoort en visum?
Controleer ruim van tevoren of je paspoort nog geldig is. En of ieder kind een eigen paspoort of identiteitskaart heeft. Ieder kind heeft een eigen ID nodig, ook voor reizen binnen Europa. Neem hiervoor contact op met jullie gemeente, bijvoorbeeld het loket voor paspoorten of identiteitskaarten.
Voor sommige landen heb je een visum nodig. Ook voor je kind. Een visum regel je bij de ambassade van het land waar je naartoe gaat.
Op de website van de Rijksoverheid lees je hoe je een paspoort en visum regelt.
Wat doe je als je naar een warm land gaat?
- Drink veel water tegen uitdroging door de hitte;
- Haal bij de drogist of apotheek een middel tegen uitdroging. Bijvoorbeeld ORS;
- Blijf zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op.
Hoe zorg je dat je niet ziek wordt in het buitenland?
- Haal de juiste vaccinaties of medicijnen voor jou en je kind
- Wees voorzichtig met eten en drinken
Welke vaccinaties zijn nodig?
Op GGD Reisvaccinaties.nl vind je meer over reizen en vaccineren.
Op de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering vind je vaccinatieadviezen per vakantieland.
Heb je een lastminutereis geboekt? Dan heb je misschien nog weinig tijd voor vaccinaties. Neem dan meteen contact op met je huisarts of GGD. Zij kunnen dan zo snel mogelijk de prikken regelen.
Krijgt je kind dezelfde vaccinaties als jij?
Het kan zijn dat je kind dezelfde prikken krijgt als jij. Bijvoorbeeld een prik tegen hepatitis A. Soms heeft je kind een vaccinatie niet nodig, omdat hij of zij deze al heeft gehad. Zoals een prik tegen difterie, kinkhoest, tetanus en polio (DKTP). Heeft je kind een bepaalde vaccinatie nog niet gehad? Dan kan hij of zij die vanwege de reis soms eerder krijgen.
Bespreek met je huisarts of de GGD welke vaccinaties je kind nodig heeft voor de vakantie.
Hoe bescherm je jezelf en je kind tegen malaria?
Malaria is een ziekte die overgebracht wordt door muggen. Je kunt medicijnen nemen die zorgen dat je geen malaria krijgt. Niet elk middel is geschikt voor jou of voor je kind. Dat hangt af van de leeftijd, hoe lang je op reis gaat en tegen welk soort mug je bescherming nodig hebt.
Je kunt met medicijnen niet voorkomen dat je gestoken wordt. Zo maak je de kans op steken van muggen kleiner:
- Blijf binnen als de zon opkomt en ondergaat;
- Draag kleding die de huid bedekt;
- Gebruik horren en klamboes. En spuit daar een middel tegen insecten op;
- Gebruik een middel met DEET. Gebruik voor jonge kinderen max. 30% DEET. Doe dit maximaal vier keer per 24 uur op.
Waar let je op met eten en drinken?
- Eet geen rauw of half doorbakken vlees;
- Geef je kind alleen gekookt water of mineraalwater uit flesjes;
- Geef geen eten waarbij kraanwater is gebruikt, zoals fruitsalades en schep- of softijs;
- Gebruik geen ijsblokjes die gemaakt zijn van kraanwater.
Wat doe je als je diarree hebt?
Heb jij of je kind in het buitenland last van diarree? Je kunt beter geen diarreeremmers nemen. De bacterie die voor diarree zorgt, moet juist via je poep uit je lichaam. Tips voor als je diarree hebt:
- Blijf veel water drinken en blijf normaal eten;
- Jonge kinderen kunnen door diarree makkelijk uitdrogen. Zeker als het ook erg warm is. Haal daarom bij de drogist zakjes ORS voor op reis. ORS is een mix van zouten en druivensuiker of zetmeel. Je mengt het met water;
- Was goed en vaak je handen. Eet geen voedsel dat over de houdbaarheidsdatum is.
Tips voor als je met het vliegtuig gaat
Als je met het vliegtuig gaat, kan dat duur zijn. Jonge kinderen tot 12 jaar krijgen vaak korting. Tips voor als je gaat vliegen met kinderen:
- Vraag voor je gaat vliegen naar de regels van de vliegmaatschappij voor bagage, prijzen, de reistijd en een maaltijd aan boord;
- Duurt de reis lang? Neem dan een (nek)kussen mee, lievelingsknuffels, speelgoed, kleurplaten of spelletjes in het vliegtuig. Overleg met je kind wat hij of zij mee wil nemen;
- Maak afspraken over het gebruik van de smartphone. In het vliegtuig moet de telefoon uit. En internet buiten Europa kan duur zijn;
- Neem spullen mee voor als je kind ziek wordt in het vliegtuig. Wat kun je doen tegen reisziekte?
Hoe wen je snel in het vakantieland?
Ben je net aangekomen in je vakantieland? Dan moet je vaak even wennen aan de nieuwe omgeving en het warme weer. Hebben jullie last van een jetlag? Dan kun je het best overdag wakker blijven en ’s avonds op tijd naar bed gaan.
Probeer de eerste twee dagen niet te veel dingen te plannen. Ga op die dagen liever rustig de omgeving verkennen en lekker wandelen. Of neem een duik in het zwembad. Geef je kind ruimte. Maak wel afspraken over wat je kind wel en niet mag doen. Vertel wat je van je kind verwacht. Herinner je kind eraan dat dat nodig is.
