Als je tiener verdriet heeft

Net als volwassenen hebben tieners weleens verdriet.  Wat maakt pubers verdrietig? En wat kun je dan als ouder het beste doen?

Waarom is je puber verdrietig?

Iedere puber voelt zich soms verdrietig.

Je kind kan zich buitengesloten voelen, ruzie hebben met een vriend of vriendin of zich erg onzeker voelen. Je kind kan ook liefdesverdriet hebben of verdrietig zijn omdat er iemand is overleden die hij of zij kent.
Lees meer over hoe je met je kind praat na een overlijden.

Onder invloed van hormonen zijn de emoties van pubers soms nogal heftig.

Behalve bij duidelijke oorzaken is het voor ouders niet altijd gemakkelijk om achter de reden van het verdriet te komen. Tieners praten er vaak niet makkelijk over.

Hoe praat je met je puber over zijn of haar verdriet?

Pubers voelen zich gesteund als ze hun verhaal kwijt kunnen bij hun ouders. Is het ergste verdriet voorbij? Dan kun je zo een gesprek beginnen:

• Begin het gesprek door het gevoel van je kind te benoemen: ‘Jij was daarnet heel verdrietig.’
• Zeg dan iets over de mogelijke reden van de verdrietige bui. ‘Je vindt het naar dat Lisa zonder jou van school wegfietste, toch? Misschien ben je bang dat ze liever met andere meiden vriendinnen is.’ De kans is groot dat je puber dan wel reageert en je vertelt wat er aan de hand is.
• Als je puber begint te vertellen, luister dan vooral en steun je kind door begrip te tonen. Boosheid, stemmingswisselingen en somberheid horen allemaal bij de puberteit.
  Lees hier meer over dit gedrag en deze emoties tijdens de puberteit.In dit filmpje legt presentatrice Fiona uit hoe je als ouder omgaat met de gevoelens van je kind. Ook vertellen twee pubers over hun ervaringen: