Verdriet

Net als volwassenen, zitten pubers weleens minder lekker in hun vel en hebben ze verdriet. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Waar worden pubers verdrietig van? En wat kun je dan als ouder het beste doen?

Waarom is je puber verdrietig?

Elke puber heeft weleens verdriet. Onder invloed van hormonen zijn de emoties van pubers soms nogal heftig.

Je kind kan bijvoorbeeld liefdesverdriet hebben of verdrietig zijn omdat er iemand is overleden die hij of zij kent. Lees hier meer over praten met je kind na een overlijden. Behalve bij duidelijke oorzaken is het voor ouders niet altijd gemakkelijk om achter de reden van het verdriet te komen.

Hoe praat je met je puber over zijn of haar verdriet?

Pubers voelen zich gesteund als ze hun verhaal kwijt kunnen bij hun ouders. Als het grootste verdriet eenmaal over is, kun je op de volgende manier een gesprek aangaan.

• Begin het gesprek door het gevoel van je kind te benoemen: ‘Jij was daarnet heel verdrietig.’
• Voeg er dan een zin aan toe waarin je de mogelijke reden van de verdrietige bui benoemt. Doe dat niet in een vraag, maar stellend: ‘Je vindt het naar dat Lisa zomaar zonder jou wegfietste van school. Je bent bang dat ze liever met andere meiden vriendinnen is.’
• De kans is groot dat je puber dan wel reageert en je vertelt wat er aan de hand is.
• Als je puber begint te vertellen, luister dan vooral naar het verhaal en steun je kind door begrip te tonen. Boosheid, wisselende gevoelens en somberheid horen allemaal bij de puberteit. Lees hier meer over dit gedrag en deze emoties tijdens de puberteit. Het kan soms best lastig zijn om om te gaan met deze gevoelens van je puber. In dit filmpje legt presentatrice Fiona uit wat jij als ouder kunt doen en delen twee pubers hun ervaringen: