Sommige baby’s zijn extra gevoelig voor prikkels en huilen daardoor vaker. Wat zijn gewone prikkels? Hoe kun je zorgen dat er minder prikkels zijn voor je baby?
Wat zijn prikkels voor een baby?
Overal gebeuren dingen, dus overal zijn prikkels. Ook thuis. Prikkels zijn dingen die je kunt horen, zien, voelen en ruiken. Baby’s moeten daaraan wennen.
Een baby leert zich aanpassen aan de omgeving. Baby’s gaan stap voor stap rustiger reageren op prikkels.
Hoe reageert je baby op prikkels?
- Baby’s kunnen schrikken van onverwachte gebeurtenissen en gaan huilen. Bijvoorbeeld als iemand je baby opeens oppakt, als een auto toetert of als er een gordijn opengaat.
- Na een dag met veel prikkels valt je baby misschien moeilijker in slaap. Of je baby slaapt onrustig of wordt vaker wakker.
- Sommige baby’s zijn extra gevoelig voor prikkels en kunnen zich daardoor niet goed ontspannen. Ze huilen hierdoor meer dan andere baby’s.
Lees hoe je je baby kunt troosten. - Als je baby te veel prikkels tegelijk krijgt, kan hij of zij ook lang wakker blijven, onrustig bewegen of zich gaan overstrekken.
Lees hoe je je baby meer kunt laten ontspannen.
Hoe zorg je dat er niet te veel prikkels zijn voor je baby?
Als je weet dat je baby aan alles moet wennen, kun je daar rekening mee houden:
- Wees zelf rustig en kalm.
- Pak je baby niet te veel op als het niet nodig is. Veel baby’s vinden gezichten zien al heel veel.
- Ga niet te veel op pad met je baby.
- Zorg elke dag voor een vast ritme met slapen, voeden, spelen en knuffelen.
- Voed je baby op een rustige plaats, zonder andere mensen erbij. Houd je baby dicht tegen je aan. Voed je baby niet terwijl hij of zij in een wipstoel of bijvoorbeeld op je bovenbenen ligt. Laat je baby ook nog niet door bezoek voeden in de eerste weken.
- Elke dag in bad gaan kan geeft soms te veel prikkels.
- Leg niet te veel speelgoed in de box. Leg een paar dingen in de box en ruil die dan na een tijdje om met een ander soort speelgoed.
- Kijk hoe je baby reageert. Dan ontdek je wat hij of zij prettig vindt en wat niet. Je ziet vaak al dat je baby onrustig wordt voordat hij of zij gaat huilen. Let goed op wanneer het te veel wordt voor je baby en reageer altijd op signalen van je baby.
Hoe herken je signalen van je baby?
Is mijn baby overprikkeld?
Als je baby echt te veel prikkels krijgt, noemen we hem of haar overprikkeld. Je denkt misschien dat je baby heel wakker en actief is. Hij of zij wil alles zien en niet slapen of drinken. Bij jonge baby’s kan dit betekenen dat er te veel prikkels zijn. Je baby wordt oververmoeid, gaat huilen en kan niet in slaap komen. Je baby heeft jou nodig om rustig te worden.
Tips als je baby overprikkeld is:
- Leg je baby in bed zodra je ziet dat hij of zij moe is. Of al eerder, gewoon omdat het tijd is. Doe dat ook als je baby nog vrolijk en wakker lijkt.
- Sommige baby’s hebben juist wat geluid nodig om zich te ontspannen. Zoals rustige muziek. Er zijn apps met ‘white noise’, zachte geluiden die helpen te ontspannen.
- Babymassage kan helpen om spanning in het lijfje te verminderen.
- Ga wandelen met je baby. Slaapt hij of zij als je ergens aankomt? Laat de kinderwagen dan buiten staan als dat veilig en warm kan.
- Vraag bij de Jeugdgezondheidszorg of inbakeren een goed idee is. Lees meer over wanneer en hoe je je baby inbakert.
- Draag je baby in een draagdoek tegen je aan met je mee.
Als je vragen hebt of advies wilt, kun je altijd terecht bij de Jeugdgezondheidszorg of je huisarts. Als het nodig is kunnen ze je doorsturen naar een kinderfysiotherapeut. De kinderfysiotherapeut kan adviezen en oefeningen geven om je baby meer te laten ontspannen.
