De houding waarin je baby slaapt is belangrijk voor de veiligheid en voor de ontwikkeling van het hoofd. Waar moet je op letten bij de slaaphouding van je baby?
Hoe slaapt je baby veilig?
Leg je baby vanaf de geboorte op de rug in bed. De kans op wiegendood is dan kleiner, omdat je baby vrij kan ademen. De eerste weken slaapt je baby onder een laken en deken. Gaat je baby meer bewegen en zich verplaatsen in bed? Dan is het tijd om een babyslaapzak te gaan gebruiken. Een laken en deken zijn dan niet meer nodig. Gaat je baby proberen om te rollen, dan kun je eventueel wel een laken en deken strak en stevig instoppen. Dan blijft je baby langer op zijn rug liggen.
Je hoeft niet bang te zijn dat je baby stikt als hij of zij spuugt. Baby’s draaien automatisch hun hoofd om.
Heeft je baby een voorkeurshouding?
Leg je baby op de rug met het gezicht om de beurt naar links of naar rechts. Sommige baby’s draaien hun hoofd vanzelf naar een favoriete kant. Als je baby steeds met het hoofd naar dezelfde kant ligt, bestaat het risico dat hij of zij een scheef hoofdje ontwikkelt.
- Je kunt een voorkeurshouding tegengaan door bijvoorbeeld een mobiel boven de andere kant van het bed te hangen.
- Je kunt het bed regelmatig andersom opmaken of het hele bed omdraaien.
- Als je flesvoeding geeft, neem dan je baby de ene keer op je linkerarm en de andere keer op je rechterarm.
- Je kunt je baby overdag, als hij of zij wakker is, regelmatig op de buik leggen. Dat is goed voor de ontwikkeling van de motoriek. Blijf er wel bij als je baby op zijn buik ligt.
Bekijk ook het filmpje van Groter Worden over voorkeurshouding:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube.com/embed/a6MOwxGHB5s?si=8hyCFU0pjSRFcSAI om hem alsnog te bekijken.
Waarom mag baby niet slapen op de zij?
Leg je baby niet op de zij. Met deze houding is het risico op wiegendood groter. Ook is er na een paar weken kans dat je baby op zijn buik rolt. Bij de ene baby gebeurt dit wat eerder dan bij de andere. Je baby op de zij vastleggen met behulp van zogeheten stabilisatierolletjes of wigjes is geen veilige oplossing.
Wanneer mag je baby zelf de slaaphouding bepalen?
De meeste baby’s kunnen zelf omrollen als ze 5 tot 6 maanden zijn. Snelle baby’s kunnen dit al met 3 maanden. Soms kan je baby een poosje wel omrollen van rug naar buik, maar nog niet terug. Als je baby in bed op de buik gerold is, draai hem of haar dan terug naar zijn rug. Je kunt het omrollen in bed tegengaan door een laken en deken te gebruiken en die strak in te stoppen. Nog belangrijker is om het terugrollen te oefenen. Leg je baby overdag regelmatig op zijn buik en daag hem of haar uit terug te rollen, met een speeltje bijvoorbeeld. Zodra je kind zelfstandig heen en terug kan rollen, mag hij of zij zelf zijn slaaphouding bepalen en hoef je je baby niet meer terug te rollen naar de rug.
Inbakeren
Soms worden baby’s die veel huilen of onrustig slapen ingebakerd. Bij het inbakeren wikkel je je baby stevig in doeken. Of je kunt een kant-en-klare inbakerzak gebruiken. Dat is vaak veiliger en makkelijker dan een doek die los kan gaan. Overleg met de Jeugdgezondheidszorg als je je baby wilt inbakeren. Zij kunnen ook tips geven hoe je een vast patroon opbouwt bij het slapengaan. En ook hoe je bijvoorbeeld zorgt voor minder prikkels en meer regelmaat. Dat helpt vaak goed.
Meer over veilig slapen lees je op de site van VeiligheidNL. Je kunt ook de slaaptest doen.
